Najkvalitetniji početak novog jutra je pola litre žive vode na tašte. U vodu je dobro kapnuti nekoliko kapi limuna, a voda mora biti barem sobne temperature ili toplija. Na taj način našem organizmu dajemo mogućnost da ukloni toksine koji su se tijekom sna stvorili u tijelu u procesima probave, čišćenja krvi, unutarnjih organa i metabolizma. Naše će nam tijelo zahvaliti i kao rezultat ove navike podariti zdraviju
kožu, kosu, nokte, jači imunitet i pomoći u regulaciji tjelesne mase. Želimo li smanjiti tjelesnu težinu, ovaj jutarnji ritual posebno je važan faktor u procesu.
Naš mozak i ostali organi ujutro vape za živom vodom i omogućimo li im njeno korištenje imat ćemo mnoge benefite. Regulacijom probave omogućit ćemo da otpadni produkti iz našeg organizma budu uklonjeni i tako tijelu dati priliku da sve procese važne za zdravlje i pravilnu funkciju organizma provodi neopterećno i kvalitetno.
Živa voda je ključna za naše tijelo iz više razloga. Pomaže održavanju ravnoteže tjelesnih tekućina, regulira tjelesnu temperaturu, podržava probavu, transportira hranjive tvari i sudjeluje u brojnim biokemijskim procesima. Pijenje vode na tašte ujutro ima niz dobrobiti. To potiče hidrataciju nakon noćnog sna, pomaže buđenju metabolizma, potiče probavu, čisti tijelo od toksina i može pridonijeti povećanju energije. Također može potaknuti rad bubrega i potpomoći zdravlju kože. Pijenje vode na tašte jednostavan je ritual koji može imati pozitivan utjecaj na cjelokupno zdravlje.
